名前 ねこみ
.JPG)
でも、いつまでも楽しかった先週末の余韻に浸ってちゃいけないのよ(∋_∈)
気持ちを切り替えて毎日頑張ろう！
と、週半ばにして気持ちを切り替えて、気づけばあっという間にもう週末・・。
というか、こういう風に切り替えないと気持ちが追いつかないだけだったり(^_^;)
最近はバストマッサージにもけっこう時間をかけてます☆
夜はお風呂場でプエラリア・エクストラハーバルジェル
を使って１０分前後（片胸５分程度）くるくるマッサージしてから出てくるんだけど、
昼間はもう少し時間かけてます＾＾。
昼間は我が家のアパートは誰もいなくてねこみ１人なので、
部屋をストーブであったかくしてマッサージ開始！
昼間は勧誘のインターホンが多いけどシカトしちゃってます。
勧誘って分かるときはね。
というか、こんな姿じゃ寒くて玄関まで行けないし・・m(._.*)m
ねこみは毎日欠かさずきな粉を摂ってます。
きな粉ってイソフラボンが豊富でしょ？
だいたい２０ｍｇで１日の必要なイソフラボンが摂れるので
だいたい１０～１５ｍｇ程度摂るようにしてるのね。
なぜ１０～１５ｍｇに減らしてるのかというと、それは豆乳と一緒に飲んでるから。
豆乳もイソフラボン豊富だからね＾＾。
そして最近ＬＣさんから出てるクズキナコ
にとーってもハマッてます♪
このきな粉は普通に売られてるきな粉とはちょっと違っていて、
「大豆」「クズ」「プエラリアミリフィカ」
が含まれている、まさにバストアップ向けのきな粉！
サイトを見ると“ダイエット向き？”って思わせる説明だけど、
ねこみはもっぱらバストアップの為だけに買ってます＾＾。
実は発売当初からこのクズキナコはと～っても気になってたんだけど、
１３０ｇで１９８０円と少しお高め。
１回１０ｇとすると、１３０ｇ入りだから１３回分。
１回あたりの値段、約１５２円。
コンビニでデザートを買う感覚の値段だけど、
さすがに毎日食べてたら２週間しか持たないなぁ・・と。
だから買うのはず～～っと見送ってたんです。
でもやっぱりこのきな粉、普通に売られてるきな粉とは成分が全然違うし
バストアップに思いっきり効果ありそうだし～って、数ヶ月悩んで、
先月ちょうどプエラリアハーバルサプリメントが切れる前だったので
セットで買えば１０００円安くなるし、えぇい買っちゃえ～！って。
栄養には優れているんだよね。
大豆、クズ、ミネラル。
このミネラルもバストアップには欠かせないもの。
プエラリアはいつだったか？写真を見たことあります。
プエラリアはマメ科の植物でおいもみたいで少し奇妙な形をしてます。
なによりサプリではなくて、
このクズキナコのようにあくまで食品として女性ホルモンに働きかけるものは
なかなかないんじゃないかと思ったの。
普通のきな粉に比べて、クズキナコは女性ホルモンに働きかける成分が
多く含まれてるからなのか（？）スプーンに取ったとき、
一般のきな粉に比べるとかなりさらさらしてたのも新鮮でした＾＾。
きな粉はしっとりしてるでしょ？
そして食べての感想ですが・・。
これ、味はかなりイケます。
でもきな粉が苦手は人には・・・分かりません^^;。
サイトの説明やきな粉のパッケージの説明では、“６０ｍｌのお湯や水で混ぜて～・・”ってあるけど、（↓↓）
ねこみは必ず豆乳で混ぜてます☆
牛乳で混ぜたことはないんだけど、お湯やお水より断然おいしいんじゃないのかなぁ？
乳製品はバストアップにいいから、
バストアップ目的なら絶対豆乳とか牛乳で混ぜるのが良いかなと。
豆乳は２００ｍｌで１日分のイソフラボンが摂れるから
ねこみは１００ｍｌに減らしてクズキナコと混ぜてます。
説明のように６０ｍｌでもいいんだけど、ねこみとしてはもう少しイソフラボン摂りたいなぁって思うし
でもいくらイソフラボンがいいといっても過剰摂取はよくないからね＾＾。
そこはうまく調整しながら。
ねこみは食事においてもイソフラボン系は納豆や豆腐などで摂ってるんだけど、
１種類の食品からだけしか摂らないってコトのないように、
まんべんなく偏りなくいくつかの食品からイソフラボンを総合的に摂るようにしてます☆
６０ｍｌのところを１００ｍｌにしちゃって、実際味はどうかなぁ・・って思ったけど
ねこみはこの量でも全然いけます☆
といってもこればっかりは人それぞれ味の好みが違うから、
「１００ｍｌで混ぜるのををおススメします！」とも言えないけど・・m(._.*)m
多分、量を減らすとサイトに書いてあるようにわらび餅みたくなるのかな？
“いろんな食品から摂るイソフラボンのうち、豆乳からは毎日１日１００ｍｌ”
って決めてるから、あえて減らしたりはしないけど(^_^;)
でも、ぷるぷるのムースっぽくなっておいしいです☆
う～んと。
このクズキナコ。
実際どんなものなのかをこのブログを見てくれる人に伝えたかったから、
今回ちゃんとデザート皿に入れて写真を撮ったんだけど、
クズキナコと豆乳（牛乳）を混ぜる時は、お皿に入れてスプーンで混ぜるよりも
シェーカーを使ったほうがいいと思いますｖｖ。
ねこみは、このクズキナコを買い始める前からバストアップの為に
豆乳＆きな粉をシェーカーで混ぜて毎日飲んでたので、
普通のきな粉をクズキナコに変えた時も抵抗なく同じようにシェーカーで混ぜて作ったんです。
でも今回ブログの為にせっかく写真を撮るなら、
デザート皿に入ったクズキナコのほうが見栄えがいいかなーと。
そこでデザート皿に、クズキナコ小さじ２杯＆豆乳１００ｍｌ入れて混ぜ混ぜしたんだけど・・
なかなかうまく混ざらない(*/□＼*)
あれぇ・・・？おかしいなぁ・・・？
なんかダマダマになっちゃう(￣O￣;
とろみがつかないのです・・。
（豆乳の量を多めに混ぜてるせいもあるかもしれないけど・・）
とゆーことで・・。結局シェーカーに戻して、シェイクシェイク♪してお皿に盛りましたf(^-^;
ねこみは独身時代、太りたくてプロテインを飲んでたんです。
その時に、ザバスのプロテインシェーカーでプロテインを作って飲んでたんだよね(･。☆
だから今もそれを使っております☆
今はバストアップの為に別のプロテインを飲んでるので、このシェーカーはそっちでも大活躍！
目盛りもついてるから直接牛乳や豆乳を入れてもちゃんと正確に分量が測れるので便利です☆
シェーカーにきな粉と豆乳を入れて、蓋をしてシェイク♪
ものの十数秒でキレイに混ざります。
１個持ってるとホント便利です☆
ただ、最初に普通のきな粉の代わりにクズキナコを入れてシェイクして
「さぁ～飲もう♪」
って口に入れたときはかなりビックリしました(゜m゜;)
今まではさらさらの“豆乳きな粉”を飲んでたので、そのつもりだったんだよねー＾＾;。
口に入ってきた瞬間、「とろ～ん」とした感触が・・。
「そういえばサイトにはわらび餅みたいだとか、とろとろだとか書いてあったなぁ～。」
どうやら、クズキナコに入ってる「クズ」はとろみをつける成分が入ってるらしーんですね。
ここまでは詳しく知らなかったので、
なるほど～。だからデザートみたいになるのかぁ～、と＾＾。
でも、さすがに毎日食べてたらあっという間になくなっちゃうので、
ねこみの場合、週に２回って決めてます☆
他の日は普通のきな粉を。
普通のきな粉だったら、安いものだと１００円以内で買えちゃうから毎月２袋は買ってあります。
普通のきな粉とクズキナコを交互にってカンジかな。
合わせて前々からプエラリア･ハーバルサプリメント
も飲んでるので、ホント、以前より女らしい身体にはなってると思うんだよね。
腰周りが特に。
サイトだったか、メルマガだったかちょっと忘れちゃったけど、
「サプリと合わせて摂ると効果的」
ってあったから、相乗効果かな？
お尻とか、ホント鏡を見ると前とは全然違うんだもん・・(*' '*)
前が貧祖すぎたってのもあるけど(^_^;)
あ～～～～～～～～～！！！
そうそう！！！嬉しいことがあったのに、それを綴るの忘れるトコでしたぁ(≧▽≦)
先月１２月１日にサイズを測ったんです。
ずーっと測ってなかったから、
どれぐらいサイズアップしたかを比べるためにもちゃんと測っておこ～って思って。
そして今月１８日、思い出して、おそるおそる測ってみたところ・・・。
なんと３センチアップ！
きゃ～～！
「えぇぇぇ～～？うそぉ～～？」
ってすごく驚いたのとビックリしたのと、めちゃめちゃめちゃめちゃめちゃ嬉しかった(>_<)
胸が張ってかなりの痛みが１ヶ月近く続いてたので、
大きくなってるのかなぁと多少の実感はあったんだけど・・。
これまでも徐々にサイズアップはしてきてたけど、１ヶ月３センチはさすがに初めての経験(≧θ≦)
でも、今回ちょっと一気に大きくなったので、多分これからは少し停滞期に入るかも～なんて。
しょっちゅう測らず間を開けて忘れた頃に測ると、変化があった時嬉しいですねｗ。
クズキナコだよん☆↓
  クズキナコ | 大豆(遺伝子組み換えではない)、デキストリン、黒砂糖、還元水あめ、 くず粉、プエラリアミリフィカ、環状オリゴ糖、糊料(キサンタンガム)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK) |
