名前 ねこみ
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これまでブログでは敢えて具体的に書いたコトがありませんｗ。
現在の自分の肌と向き合い、そして、
１年後・２年後、確実に、１歳・２歳と、年を重ねた未来の自分の肌を見越して、
それまで飲んでいたサプリを一新したのが今から約１年くらい前。
何にしても、最初に買う時は相当吟味して、徹底して調べてからじゃないと安易には買いません。
その類のいろんなサプリの全成分を徹底比較して、
配合されてる各成分の細かな含有量も比較して、
一生続けられる無理のない価格かどうかを考慮して、選ぶまでにかなりの時間をかけ、
その上で自分で選んで買ったサプリだから、タダでもらったモニター品とも違うし、
そのサプリのメーカーをみんなが知ってる知らないに関わらず、
やっぱり１年くらいは続けないと書けないなぁと思っているので・・・。
サプリは最低３ヶ月続けてみてから、と言うけど、
それはあくまで最低期間であって、エステでは、半年って言われてます。
確かにサプリの位置づけは“食品”なんだからそれは当たり前のことだよね^^;。
だからこそ試し買いなんて絶対しないし、選ぶまでに相当時間をかけるので
あまり失敗するとかイマイチだと思うコトはないのだけれど。
今は飲み続けてかなり経つし、そのうち記事にして書くこともある・・・かも・・・？
それからお化粧品について。
ねこみが使っているものはエステサロン専売品なので
仮に載せても直接目にするコトが出来ないというのもあるけど・・・。
人はそれぞれ肌質が違うよね？
ねこみのお肌には合っていて使っているものであっても、
全く違う肌質の人が使って同じような状態になれるかといったらそうじゃない。
ねこみが愛用しているスキンケアのひとつとして
トゥヴェールさんの化粧品にこれまで何回か触れてきたけど、
（ＡＰ１００ブライトニングパウダー
とＶＣＨ－１００
）コレは全成分がビタミンＣ誘導体１００％だけの、
防腐剤も他の成分も一切入っていない、本当～～～にシンプルなもの。
ビタミンＣ誘導体は実際病院でも処方されるものだし、
このふたつみたいにここまでシンプルな分かりやすい成分なら
「コレ使ってます。」
というふうに載せられるんだけど・・・・。
また、プリプラでコレなら失敗しても惜しくない！というものだったら載せられるけど・・・。
（前回もプリプラ品とシンプル成分の愛用品は載せてるしね^^
→「逸品のねば塾・ガスール」）
一般的なお化粧品は、ローションひとつにしてもいろんな成分が配合されている。
価格だってけっして安くはない。
コスメのようにその時の気分で買い揃えるものじゃないし、愛して長く使っていくもの。
どの成分と相性が悪いのかは実際使ってみないと分からないし、それって本当に十人十色。
毎日お肌に使うお化粧品だからこそ、
美容カウンターできちんと肌状態を見てもらって買うべきだと思ってる。
お肌を良くも悪くも変えてしまうお化粧品。
顔と身体では毛穴の数だって全然違うし、
万が一トラブルが出てしまった場合、身体は隠せても顔は隠せないしね(;O;)
以前も言ったとおり今後も紹介することは無いと思います。
自分のお肌に合うお化粧品選びってサプリを選ぶことより難しいと思うのo(T□T)o
でも、悪い成分が何かと言うのは誰でも見極めることは出来るハズｗ。
だから何を使っているかの代わりに、
どんなアイテムを使っているのかと、ねこみが意識して避けている成分をささっと今日はｗ。
【洗顔】
・クレンジング（普段はゲルタイプ、時々リキッド）
↓
・洗顔（普段は洗顔フォーム、時々パウダー）
【準備】
・拭き取り（お肌に残っている水道水の塩素を除去）
↓
・酸素水（たっぷりのお水でまずお肌をリセット）
↓
・コットンパックorシートマスク（３～５分or１０分）
【スキンケア】
・ローション（美白と活性酸素除去に効果的な成分の入ったローション）
↓
・美容液（美白と活性酸素除去に効果的な成分の入ったエッセンス）
↓
・クリーム（美白と活性酸素除去に効果的な成分の入ったクリーム）
もちろん全て、
石油系合成界面活性剤フリー、無鉱物油、
旧表示指定成分不使用、無香料、無着色、
です。
使っているアイテムはあくまでねこみの場合だからね^^;。
あとはスペシャルケアとして月１で角質パックかな。
保湿パックは週１くらい。
毎日のスキンケアはまじめにシンプルです。
でもその代わり、ひとつひとつの工程は丁寧に時間をかけてます。
クレンジング前には必ず石鹸でまず手を洗うし、
クレンジング後のすすぎだって、
丁寧に何度もすすいでクレンジング剤を完璧に落としてから次の洗顔に移るようにしているし、
スキンケアもパパッと１０分程度で終了～、ってこともまず有り得ないです。
ターンーオーバーが整っていれば、
古い垢も、古い角質も、ターンオーバー周期にあわせてキレイに落ちてくれるもの。
でも洗顔をしすぎたり、
ピーリングやゴマージュなどといった角質ケアををこまめにするのは
その自然のターンオーバーに逆らって故意に角質を剥がす行為。
無理やり角質が剥がされるということはセラミドが奪われるというコト
そして、洗顔後何もつけずにいると乾燥を感じる、というお肌になってしまう(ﾟдﾟ；)
そしてその乾燥を防ぐために合成界面活性剤や合成ポリマーの入った化粧品を使い、
そして・・・・色素沈着やシミになりやすいお肌が出来上がってしまうΣΣ(ﾟдﾟlll)
恐ろしや(*_*)
パックというのはもともとデイリー使いするものではないし、スペシャル的なもの。
特に角質を取るタイプのものは絶対こまめに使っちゃいけない。
スクラブを週に数回なんてありえません
お肌は悲鳴をあげてます(*/□＼*)
毎日のスキンケアとスペシャルでするスキンケアは、根本的にお肌への負担も全然違うから・・・。
毎日のスキンケアに上手く取り入れて定期的に使うのがスペシャルケア。
（↑エステシャンからの教え）
ちなみにねこみはお化粧水をつける時はパッティングをしません。
多分どこの化粧品カウンターに行ってもコットンでパッティングを言われると思うけど。
（某有名化粧品カウンターではパッティングは２００回を目安にと言われたコトがあります。）
コットンを使うのはスキンケア前の拭き取りとコットンパックだけ。
コットンパックの時に顔全体にフィットさせることでムラなくお化粧水が行き渡っているので、
パック後は軽く軽く軽～～くパタパタと押さえて（パッティングはしない）
その後の本命化粧水はコットンは使わずに手でつけてるｗ。
手でつけるとお肌の状態もちゃんと分かるので・・・。
ある美容カウンターの方に以前聞いた話では、
お肌が弱い人・敏感肌の人がコットンを使うと逆にお肌が荒れてしまうコトがあるとか
また、使っているお化粧水がとろみ系タイプというコトで、
その前にコットンパックでお肌へ化粧水を浸透させているならその後は手で充分だとのお話。
ただ、何もせずいきなり手でつけるというのは、
せっかくのお化粧水が顔全体にしっかりつかず、どこか部分的にムラになると思う(T▽T)
コットンパックをしない場合はきちんとコットンでお化粧水をつけるほうが良いかと思われます。
それから美容液は、ねこみにとって、絶対、絶対、絶～～対！！外せないアイテム。
スキンケアで真皮まで届くと言われてるのは美容液。
今のお化粧品に落ち着く前に別のお化粧品を使っていた時も美容液は使っていたし、
美容液なしのスキンケアをしたコトは今までありませんｗ。
またまた使いまわしでゴメン(T-T)
「洗顔後焦って化粧水？」でも載せたお肌の構造。
お化粧品って普通は一番上の表皮の部分でしか働かないけど、なんと、
美容液は真皮まで届いてくれる(゜▽゜*)
真皮まで届くってスゴイと思わない？？
だって一般的なお化粧品は『角質層に浸透！』みたいに書かれているでしょ？
角質層っていうのは上の図で言うと表皮の部分。
お肌の表面のコトであって、お化粧品が働くのは真皮層じゃない。
乳液効果が強い美容液などは届かないものもあるようだけど、
でも、化粧水やクリームとは皮膚への浸透の仕方が違うのが・・・美容液。
“美容が出来る液体”ですよ(゜▽゜*)（←あれ？違う？）
エステでも、
美顔の施術をした日の夜は、美容液を使わないようにお客様に忠告してるんだって。
ねこみはもう何年もエステではお顔の施術は受けていないんだけど、
いつだったか？美容液の話になった時にそう言ってました。
施術で照射したコトによって皮膚の奥の細胞が活性化されているため、
人によってはそこにさらに美容液を使ってしまうと
細胞が活性化しすぎて刺激になってしまう場合もあるからだと言ってました。
コレを聞いた時、それだけ美容液が真皮に届くってコトなんだなって改めて思いましたｗ。
美容液ってお化粧水より値段が高いよね(T▽T)
１万円超えるものが多いし。
でも、
“他のお化粧品とは違って
美容液は真皮への効果が期待出来る”
という素晴らしい効果を知っていると、それは見合った値段なのかなって思えるかも。
わたしたちが普段見ているお肌の表面って実は、皮膚の奥の真皮の状態。
お肌の表面を見て、肌状態がどうのって判断しがちだけど、実は違う。
真皮がキレイに整っていればお肌の表皮にもそれがキレイに現れる。
反対に、真皮に潤いがなければそれもそのまま表皮に現れる・・・。
表皮も大事かもしれないけど、真皮のケアこそ美肌へのカギ。
でも１番は口にするものが大切だと思ってるけど。
あとはフタとなるものはねこみは乳液じゃなくクリームにこだわってます。
自分にとって乳液はやっぱり心もとないので
真皮に届いてもフタがしっかりされてなかったら潤いは蒸発しちゃうからね(;O;)
そういえばこの前書いたクレンジングの話。
→「小鼻の角栓の悩み？」
エステでアンチエイジングの無料体験施術を受ける前にセルフ洗顔をしたって言ったけど、
その時、洗顔の仕方をチェックされたのね。
クレンジングからＷ洗顔終了まで、ず～と隣でチェックの目（°△°;
で、終了後、
「洗い方は完璧です★」
と言われ、ホーッとしたんだけど、（だってダメ出しでるかと内心ドキドキしてたから
）クレンジング後の洗顔の時、
「ちゃんと泡で洗ってます。常識じゃないですかぁ。」
と言う人でも、こうやって隣に立って見ていると、実は指で洗っている人が実に多いのだとか・・・。
せっかくモコモコの泡を作ってるのにもかかわらず、
指の腹をお肌の上で転がしてる人が多いって言ってました
せっかくのたっぷりの泡が、手や指の間からこぼれちゃってると。
そうなのかぁ・・・・。
そういえば、
６年位前にエステでお顔のお手入れをしていただいた時の洗顔はとっても気持ちよかった(# v。v)
寝た状態でクレンジングからやっていただくんだけど、
弾力のあるふわふわの泡がするするとお肌の上を泳いでるカンジで、
心地良すぎ。。。って感じるような、
本当にソフトなタッチで、指の感触なんてかすかにしか伝わってこなかった(v_v)
ちなみにねこみは、泡立てネットを使ってモッコモコにした後、
泡の完成度を高めるために、手のひらで仕上げのモコモコをして泡内の空気をさらに抜きます。
以前温泉旅行に行った時この様子を見てた友達は、
「え～～なんでそんなに泡たつの？？あわ立て天才？？？」
とビックリしてたけどね^^;。
友達にも泡を作ってあげたら、気持ちイイ～♪と喜んでくれたけどσ(^_^;)
モコモコ加減は高さ１０センチ近くはあるかも^^;。
作りすぎ(o･_･o)？？
でも指で洗っちゃうとくすみの原因になるしね
せっかくクレンジングで緩くなってニョキッと出て来た角栓ちゃんだって
毛穴の奥へ押し込めちゃう(＠_＠;)
泡で洗うようにしないとキメだって乱れていきます・・・。
泡で洗うというのは誰もが知ってるコトで
どのメーカーさんもきっと当たり前に言ってるコトだと思うけど
時々は自分の洗い方を見つめ直すことも大事かもしれないなぁとその時は思いました。
小鼻の横など皮脂が詰まりやすい部分は、
すすぎが足りないとざらつきになりやすいそうなので特に念入りにすすぎます。
生え際や頬やおでこなんかけっこう念入りにすすぐのにも関わらず、
小鼻、特に小鼻の付け根（？）のところは意外とすすぎが足りてない人も多いそうなので
自分はかなり意識して小鼻を倒してでもすすぐようにしてます（笑）。
しつこいくらいすすいでます。
一度皮脂詰まりをおこしてしまうとそれを取り切るのには根気を要するそうなので
そうならないためにも。
タオルで顔を拭く時はあごのところを水滴が床に落ちないように軽くポンポンと押さえるだけ。
他は一切拭かない。
そして実際のお手入れに入る前に準備として、
いったんお肌をリセットすることを省かないようにしてるｗ。
やってるコトはきっとみんなとそんなに変わらないと思うけど、過剰なコトは一切しない。
お水は大事にしてるからたっぷりたっぷりたーっぷり使うけど、
その後いろんなクリームを使って重ね塗りするなんてコトはしてないです。
あ、ちなみに洗顔の時のお水は煮沸したものを使ってますｗ。
え～そこまでするの？？って声が聞こえてきそうだけど^^;。
生水のままでは使わないかな
これは理由があるんだけど長くなるので割愛。
でもあくまでねこみに限っての方法だよ、これは。
もう３月。。。。
でも朝晩はまだまだ寒い(x_x)
でもねこみはヒーターをつけません。
真冬もヒーターはつけません。
「え？？寒くないですか？？」
「いえいえ。部屋は温めます。」
エアコンやヒーターは使わず、実はストーブにこわだってます。
昔ながらのストーブ(*￣ー￣)。
上にやかんを乗せてお湯を沸かすことが出来る、あのストーブ。
ふる～い、だっさ～いとか言わないでねo(T□T)o
今のアパートに引っ越した時、わざわざこのタイプのストーブを買ったんだよね。
ちょっとレトロなカンジのオシャレなものを探して^^。
冬の暖房は部屋の湿度を完璧に奪うので、
一般的に冬の部屋は完全に１００％乾燥した部屋。
そんな部屋にいたら１００％お肌は乾燥してしまう。
でもストーブならやかんから常に蒸気が出ているので本当に全く乾燥しないし、
むしろ、湿度高いな～って思う時も^^;。
友達や知人が訪ねてきても目の前でお茶が出せるのも気に入ってるし、
やっぱり部屋が乾燥しないコトが１番気に入ってる★
（実際は、かなり湿度が高い家なのでケトルを置かなくてもじゅうぶん湿度はあるんだけどね）
いくら高い水分値を保ってるとは言っても、
何もせずにぷるぷるを保つのは１０代のお肌じゃない限り厳しいと思うから
ちょっとしたこういう心がけは実践したいかなとｗ。
空気が乾燥して水分奪われると風邪もひきやすくなるしね
でもストーブにまでこだわってる人はあんまりいないと思うから、
ヒーターの場合は加湿器は必須です
意識して避けているお化粧品の成分も書きますと最初に言ったけど、
ま～た長いし(-_-#) 、もうこれ以上は読みたくないし(-_-#)、
と思うので、それは次回にしますｗ。
月初なので・・・と、のぞいたランキングがすごいコトになってて我が目を疑いましたw（ﾟOﾟ；）w
ランキングは結構前から☆一位☆でしたよ～（多分…。勘違いだったらすみません）
( ^^)Y☆Y(^^ )
とっくにご存知かと思ってました！
おめでとうございます☆
ねこみさんの【美】に対する姿勢が評価？されて、
私もなんだか自分のことのように嬉しかったです
(＃^.^＃)
ストーブいいですね～。
私もストーブにしたい！！
けど子どもがいると危なくて(:_;)
加湿器はやっぱ必須ですかねφ(.. )
うちには除湿器はあるのに加湿器はないのです…。
丸いドーナツ型みたいなの人気ですよね～。シンプルでお洒落で☆
１位おめでとぅござぃます(*´v｀*)
ぁたしもすっごく嬉しぃ～
携帯ｶﾗだと画像ﾘﾝｸではﾗﾝｷﾝｸﾞに飛べなぃのﾃﾞｽが、一応毎回ｸﾘｯｸしてﾏｽ～
今日の記事も先にｸﾘｯｸしてきましたぁ(人´∀`*)
これからも応援してﾏｽ(ノ*´∀)人(∀｀*ヽ)
今日の記事ではねこみｻﾝの、化粧品やｻﾌﾟﾘに対する意識がすっごく高ぃといぅｺﾄを改めて感じました。
ぁたしもｻﾌﾟﾘや化粧品にはかなりの時間をかけて探して…ってしてぃるｹﾄﾞ探している最中も化粧品は使ぅものだし、ｻﾌﾟﾘも飲まなぃより飲んでいたぃｶﾗって思っちゃって手ごろなﾓﾉに手を出してしまぃがちになっちゃってﾏｽ(´･ω･`)
それがいけなぃのｶﾅぁ。
酸素水って浄水器とかのﾃﾞｽか?!
ｽﾄﾚｽ…はあんまり自分では気付ぃてなぃといぅかぁたしは気付けなぃみたぃなんﾃﾞｽ。
先月にｽﾄﾚｽ過多で膀胱炎になっちゃったのですが、『ｽﾄﾚｽなんて特になぃんだけどなぁ～』って思ったぐらぃ…
ﾃﾞﾓ膀胱炎完治直後に体が痒くなって。
ぁたし、ｽﾄﾚｽがたまると腰より少し上辺りが痒くなるんﾃﾞｽ。
気持ち的には平気なのに、その分体は正直に表れてるってｶﾝｼﾞなのかな。
肌の調子、なぜか少しましになりましたょ。
特に何も変えてなぃのに。
やっぱりｽﾄﾚｽだったのかもﾃﾞｽね(*>_<)
ぁたしもｽﾄｰﾌﾞ好きﾃﾞｽ(*'∀'*)
ﾃﾞﾓ子供がいるのでｶｰﾎﾞﾝﾋｰﾀｰとたまにｴｱｺﾝ。ﾀﾞｶﾗ加湿器もおぃてﾏｽ(´∀｀)
加湿器を買ったきっかけは子供達の風邪対策だったのだけど、ぉ肌にもｲｲﾃﾞｽね(*^艸^)
ランキングは、ずいぶん前から１位でしたよ♪
去年の夏頃、「保湿は夏から！！」とか言ってたでしょ？？
あのねこみさんの記事を見て、夏からずいぶん頑張っていたんです。
今年は、かゆくもなく、痛くもなく過ごせました♪ありがとうございました♪
サプリのおかげもあるのだろうけど、身体の内側と外側から潤すってとても大切なんだなぁと・・・。
泡洗顔っていうけど、どうしても指でこすっちゃうよね・・・。落ちてないような気がして・・・。
でも、先日のクレンジングの記事で、ワタシも１０分つけおきするようにしてから、毛穴がちょっと違う気がする・・・。
まぁ、今までの行いもあるから、すぐにキレイにはならないだろうけど。
これからまた、がんばります～～。
ねこみさんもp(´∀｀q=p´∀｀)q ｶﾞﾝﾊﾞｯ!!
そして、今日も身に沁みるお勉強させていただきました。。。
泡での洗顔。。。すみません。土下座します。基礎ケア、見習います。
いつもありがとうございます♪
てまる。
ありがとうございます(*△*)
前回（先月）見た時と自分の位置が違ってたのでビックリしちゃいましたσ(^_^;)
小さいお子さんがいるとストーブは危ないですからねぇ(*_*;
触れると火傷しちゃうし(>_<)
加湿器は絶対必要ですよ！
湿度のない乾燥した部屋にこそ風邪のウイルスは進入してくるそうですよ。
逆に風邪のウイルスは湿度を嫌うそうです^^。
お子さんがいるならなおさら必要かも;;;。
ドーナツ型の知ってます☆
色も豊富だしシンプルでオシャレですよね♪
のんたんさん、いつもありがとうございます．☆．。．:*・
＞sakiさん
サプリを選ぶ時はやっぱりちゃんと探して選んだほうがいいと思いますよ。
つなぎつなぎで買っちゃうと身体には馴染んでくれないし・・・。
膀胱炎ツライですね(>_<)
ねこみも膀胱炎の経験あります。
この前小さい頃の病気のコト書いたけど、
後遺症で普通の人より我慢できないのにどうしても我慢せざると得ない状況の時があって
見事膀胱炎に・・・。
ねこみは、身体の異変は自分の身体が出しているサインだと思ってます。
身体は正直だから。
どこかで無理してるのかな、って思うようにしてるし
そういう時はリラックスしてストレス解消出来るようにしたり。
加湿器は健康のためにもお肌のためにも必要ですよね＾＾。
sakiさん、いつも応援してくれてありがとうございますm(._.*)m
＞うさぎさん
こんばんは♪
この前うさぎさんが青汁の記事を書いた時に応援ポチをして
ブログ村のほうはその時に気づいたんだけど、
もう一コのほうは先月のあたまに見たっきりだったので分かりませんでした(*△*)
夏のお手入れは冬に出て、冬のお手入れは春先に出るんですよね。
先回りしたお手入れが大事だってよく言います。
でも今年の冬は乾燥に悩まされることなく過ごせたみたいで
こちらもとっても嬉しいです(*´∇｀*)
あ。うさぎさんのそのセリフ。
エステシャンの方も言ってました。。。。
他のお客さんでもそういうふうに言って不安になってしまう人が多いって。
緩い泡じゃなくモッチリの泡で洗えばだいじょうぶですよ！
最後のうさぎさんの一言に元気が出ました～(≧▽≦)
ありがとう！
＞てまる。さん
土下座なんて・・・・。
洗顔は間違った方法で続けていると
肌は乾燥するのに毛穴の奥の汚れが取れない・・という事態になってしまうので
スキンケアの中で洗顔は１番大事に考えてますm(._.*)m
でも使う洗顔料のタイプが違うと多少は変わってくるかもしれないですけど。
てまる。さん、いつも応援していただいてありがとうございます．☆．。．:*・
なんか、ねこみさんの日記読んでて恐ろしくなりました。世の中にはいいものばかりではないんですねーー。
何がお肌にいいのかわからない・・・ToT
ねこみさんは、どんなものを使ってるんですか？もし，ここで答えにくければメールください。洗顔はやっぱりスキンケアの命ですよねぇ。でもなかなかいいものがないんです。
ア～これいいかも。っておもってても、数ヵ月後にはぶつぶつしてたり・・・
専属のスキンケアカウンセラーがほしいぃ～～！！って思うchocoでした。
お久しぶりです^^。
人はいいところしか見えなくなりがちだけど、
いいところも悪いところも両方見れないといけないなと、いつも思うようにしてます。
それはお化粧品に限らず。
わたしが使っているのはこの記事でも書いたけど、
美白と活性酸素除去成分の入ったお化粧品です☆
石油系合成界面活性剤フリー、無鉱物油、旧表示指定成分不使用、無香料、
無着色です。（最初のほうに書いてます☆見過ごしちゃったかな？？）
ぶつぶつするのはスキンケアだけじゃなく、
身体が出しているサインかもしれないですね？