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2008年12月26日

塩味が好きな人は太ももが太くなる

前回に引き続き、太もも痩せの話。

前回は、太ももの内側を鍛えないとぶよぶよ脂肪は引き締まらない、という筋力の話。

この筋力衰えのほかに、太ももが太くなるパターンとしてもうひとつ考えられるのは、

やっぱりむくみでしょーか。


前回、股関節の話のところで、股関節が硬いとむくみやすくなるという話をしたけど、

脚が太くなる原因はむくみのせいでもある、というのはよく知られた話だと思います。

そして、塩分の摂りすぎはむくみやすくなる、ということも。

塩味や塩辛いもの好きで、よく好んで食べる人、だよね。


塩分を摂りすぎるとむくむ理由。

普通人間の体の中では、塩分(ナトリウム)が一定の濃度で保たれているけど、

食べ物などで口から塩分を摂りすぎると、この体内の塩分濃度が正常よりグンと高くなってしまう。

すると脳が、「塩分濃度が濃くなったから薄めよ!」と体に命令を出す。

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2008年12月22日

太もも隙間ありますか?

以前スリムウォークの記事を書いた時、実際に履いた画像があれば柄の出方が伝わるだろうと、

ストッキングを履いた自分の脚の画像を載せことがあるのですが、

         
nekomi



その後、これを見た方から、「何かやってるのか?」

という内容のコメントを時々もらうことがあったので、今日は、そんな太ももを細くする話。。。


と言っても、結論から言うと特別なことはほとんどしてないんだけどねσ(^_^;)

今現在は、W55、H81のサイズで、太もも(一番太いところ)が41cm。

太ももの隙間は3〜4cmくらい?(測ったことはないけど見た目で)


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2008年12月08日

髪の毛は死んだ細胞の集まりなので

美容室に行くのは2ヶ月に1回ペース、前髪カットは1ヶ月に1回ペース、ということで、

今日はカットをしに予約していた美容室へ車(セダン)

これから冬になるにつれ朝がかなり寒くなるので、

ブロー時間を短縮したいなぁと思い、縮毛矯正&コテパーマを。

根元のクセは縮毛矯正でまっすぐ&毛先はコテパーマでゆる巻きカール。
 
これで朝のブローは5分で済む(e_e)


ねこみはかなりのクセ毛なので、ブローにかなりの時間がかかります(;´Д`)

かといって髪全体に縮毛はかけたくないバッド(下向き矢印)

縮毛は本当にまっすぐストレートになっちゃうから、

適度なボリューム感が欲しい自分としては好みじゃないので。

自分は丸顔系だから、顔の作りから言っても似合わないんだよね・・・。

ストンとしたまっすぐストレートがよく似合うの面長の人が時々羨ましく思います。


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2008年12月01日

女性の夜の一人歩き

久しぶりのはみ出し日記です。

1ヶ月ほど前の、先月の土曜日に体験した話。

その日は友達に誘われて、女のコ3人で近所の居酒屋に飲みに行きました。

飲み始めて15分ほど経った頃、友達の携帯にそのコの彼氏から電話が入り、

彼氏も合流したいとのことで、彼が連れてきた友達を交え2人が合流。

男女5人でこの後4時間ほどワイワイ楽しく飲み、語り合い。

そして、深夜0時になる少し前、お開きに。


友達の男の人が「送ってやるよ。」と言ってくれたけど、自宅まで歩いて15分くらいだし、

他の友達がけっこう酔っていたからそっちを送ってあげてほしかったので、

自分は断り、1人歩いて帰宅することに。


5人は普段から仲のいい遊び仲間なので、お互いの家もみんなが知り合っている仲。

送るよと言ってくれた友達はお酒が飲めないけど、みんなとワイワイする空間が好きだからと、

飲みにはよく顔を出します。

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タグ:酵素
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2008年11月10日

わたしの顔の手術痕

実はねこみ、腫瘍が顔に出来てしまって、それを切り取る手術をしたんです。

このことは今年の4月に記事にしているのだけど、

実際に切ったのは3月なので、あれから8ヶ月が経とうとしてるところ。

腫瘍が出来た場所は、あご、というか、口の下の窪んでいるあたりですね。


あの時出来てしまった痕。

切ったことによって出来た傷痕と、その傷の上にかぶさった赤みの痕。

両方とも消えました。

やったよぅ(≧д≦)

赤みが消えた後も傷痕はまだ消えなかったんだけど、時間差で、傷痕のほうも分からなくなった。


今年の3月に切ることが決まった時、先生から、

「メスを入れる以上やはり傷にはなります。」「痕にもなります。」

と言われていたんですバッド(下向き矢印)

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2008年10月29日

質素な食事でも胸は育つ

バストアップにはバランスの取れた食事が大切とか、

規則正しい食事が必要不可欠だとかよく言うけど、

個人的には、それは100%絶対とは言えないと思ってます。

だって、裸族の人を見ると、胸の大きい女性が多いよね?

テレビでタレントさんがアフリカのほうの上半身裸で暮らす民族を訪ねていく番組を見ていると、

おっぱいの大きな女の人、多いです(o。o;)

ヒンバ族の女の人なんて、グラマーで胸が大きくて、スタイルの良い綺麗な人がホント多い。


でも生活は日本のような先進国とはまるで違う。

大昔の日本のように、ひとつの集落に泥や葉などで手作りの家を作って住んでいて、

日本人が当たり前に使っているテレビや車、電子レンジといった機械は一切ないし、

狩りをして獲物を捕らえながらの貧しい食生活。

主食にトウモロコシの粉で作ったおかゆのようなものを食べている姿を、よくテレビで見ますよね。

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2008年10月21日

知らないと損するコエンザイムQ10【肌の切り札】

今となっては、別に珍しくもなんともないコエンザイムQ10

今さらって感じだけど、コエンザイムQ10についてもいろいろ思うコトがあるので、今日はその話。


コエンザイムQ10って、肌がなかなか綺麗になれない人には意外と欠かせないものだと思う。

コエンザイムQ10は若返りに良い成分として一時期かなりブームになったけど、

あの時のブームはホントすごかったですよね^^;。

日本でコエンザイムQ10の化粧品への配合が解禁になったのは、ホントごく最近で、

わずか4年前の、2004年。

当時、エステティシャンの人とコエンザイムQ10についていろいろ話したので、よ〜く覚えてる。


サプリメントへの配合が解禁になったのはそれより少し早く、化粧品解禁の3年前。(2001年)

コエンザイムQ10という名前が一気に知られて火がついたのは、この解禁のあたりだと思う。

あの時は、あまりの火の付き方に、

メーカーの原料不足から入手不可で買えない時期が続いたくらいだから、

かなりブームだったように思う。


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2008年10月15日

相手を責める前に自分に非はないのか?

自分の非は一切問うことなく相手の批判だけはする人がいるけど、

その人本人はどうなのかなって思う時がよくあります。

他人を批判したり責めたりする前に、当の自分は批判されないって言い切れるのか?

テレビで、「彼氏の浮気は絶対許せない!」とか、「人の男に手を出すなんて最低。」など、

芸能人の恋愛トークでよく聞いたりするけど、自分は、

“彼氏の浮気より、あなた自身に問題はなかったの?”と思うほうが先に出てきてしまう。


もし自分が浮気されたとしても、

一方的に彼を妬んだり相手の女性に嫉妬するのは筋違いというか、

悲しみや怒りの矛先を相手に向けるというその発想そのものはなくて。

浮気するほうが悪い!と一方的に決め付けることはまずないし、

裏切られた!という気持ちにもならない。

だからといって何も思わないわけじゃないよ。

“自分の魅力の無さが原因。”・・・・・と思う。

彼を自分に振り向かせておくだけの魅力が足りなかったからだって思う。


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タグ:恋愛
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2008年10月06日

摂っても意味なし?ビタミンCサプリ

美白と言えばビタミンC

シミやニキビ痕改善と言えばビタミンC。

ニキビや毛穴と言えばビタミンC。

活性酸素退治と言えばビタミンC。

また、ビタミンCはコラーゲンが作られる時に必要なので、

シワや大人のたるみ毛穴にもやっぱりビタミンC。

どんなサプリメントを飲んでいるか?系のランキングでは、だいたいいつもトップのビタミンC。


普段摂っているサプリメントランキング

サプリメント利用ランキング


ビタミンC入りの清涼飲料水のCMも多いし、

子供だってビタミンCがどんなものか知らなくても体にいいってことぐらいは知ってるよね。

自分は果物がとにかく大好物で、果物を食べない日はまずないので、

必然的に摂れてはいるだろうとは思ってますが・・・。



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